因為生產的關係，意外發現自己身體出了狀況。這一篇是給自己留一個記錄。
當出現外侮時，正常人的免疫系統會針對外來的病菌進行攻擊; 所謂自體免疫疾病，粗略地說就是自身免疫系統錯亂失去辨識能力，錯把身體上正常細胞當作敵人，不斷對自身進行攻擊。目前所知道的自體免疫疾病多達近百種，有的自體免疫疾病只攻擊特定器官，像甲狀腺疾病 ; 也有全身性的組織傷害，例如其中最惡名昭彰的像紅斑性狼瘡，類風濕關節炎，還有我不幸中獎的乾燥症。
剛發現自己生了這樣的病時，第一個反應是生氣，為什麼是我？為什麼會得這樣的病？這個問題，我問了幾個醫生，沒人可以說清楚。只說自體免疫疾病通常有三大因素引起，遺傳，環境毒素和性賀爾蒙。統計上來說，許多自體免疫病都表現出女高於男的發病率，像紅斑性狼瘡和乾燥症男女病人比都接近1比10，可見性賀爾蒙是個很重要的致病因素。由於我的家族裡面似乎沒有自體免疫疾病的病史，我只好相信是環境或賀爾蒙讓我中獎。
乾燥症早期會有口乾眼乾，關節腫痛發炎，呼吸道受損以及蛀牙的症狀，嚴重的時候可能因為出現牙齒脫落吞嚥困難和視力受損的情況。晚期可能會侵犯到內臟，包括肺肝和腎。另外臨床也發現乾燥症的病患有較高的機會得到淋巴癌。我目前比較明顯的症狀有口乾眼乾，偶爾會發生睡眠中因為呼吸道過乾咳醒的狀況。還有些說不清是不是乾燥症引起的關節痛。
接受現實之後的下一個反應是該怎麼治療？當我問醫生該怎麼辦時，醫生安慰我的方法是拿出一張長長的藥單，告訴我有很多藥可以“治療”，叫我不必驚慌。。。不像感冒可以痊愈，大多數的自體免疫疾病沒辦法根治，醫生只能針對出現的症狀投藥緩解。以乾燥症來說，乾燥症早期可能出現眼乾口乾的症狀，眼乾就點人工淚液，口乾就多喝水，另外醫生也會建議使用免疫調節藥物來抑制免疫系統，例如有名的抗瘧疾藥奎寧，嚴重的還可以用很多厲害的化療藥。
老實說，我不太喜歡我的醫生，她像一堵牆一樣把我充滿希望問出的問題無情的一個個彈回來。例如，我問她除了吃藥以外，有沒有什麼方法可能對病情有幫助，像運動或飲食，他很乾脆地告訴我說沒有。我可以理解從醫生的立場需要有明確的數據顯示才給出建議，但從病人的角度來說，這是非常令人沮喪地回答。
網路上的建議包括適度的運動，如瑜珈，太極拳，氣功，靜坐等，以及攝取含有omega-3的健康食品，包括魚油，亞麻子油，因為研究顯示OMEGA-3可以緩解發炎現象。
最近開始學太極拳，老師還順帶教點氣功，打拳還蠻有趣的，氣功倒是還沒練出什麼名堂。幾年前就想學拳，原因是覺得女生會拳術很酷，能自衛又能養生，沒想到真正學拳還是到了身體出狀況的時候。總之，既然西醫不行，就求諸中醫養生，至少運動是不會錯的。
